Comment bien utiliser le tapis d’éveil ?
Le tapis d'éveil est un accessoire incontournable pour accompagner le développement sensoriel et moteur de votre bébé dès ses premiers mois. En offrant un espace sécurisé et ludique, il permet à votre enfant de découvrir son environnement tout en s'amusant. Mais comment bien utiliser le tapis d'éveil pour en tirer tous les bénéfices ?
Dans cet article, nous vous dévoilons les meilleures astuces pour optimiser l’utilisation du tapis d’éveil, stimuler la curiosité de votre bébé, et favoriser son éveil en toute sécurité. Découvrez nos conseils pour choisir et exploiter au mieux cet espace de jeu indispensable.
Tapis d’éveil : partenaire de la motricité libre
Le tapis d'éveil joue un rôle clé dans le développement psychomoteur de votre bébé. En lui offrant un espace où il peut bouger en toute sécurité, il favorise la motricité libre dont nous vous parlons tant.
Placé sur le dos ou sur le ventre, votre enfant est encouragé à explorer son corps et son environnement à son rythme, sans contraintes. Cette liberté de mouvement favorise le développement de sa coordination, de sa force musculaire et de ses capacités motrices. En rampant, en roulant ou en essayant de se redresser, votre bébé apprend à maîtriser ses gestes, ce qui est essentiel pour son développement physique et cognitif.
Pour cela, rien de plus simple : installez votre bébé sur son tapis d’éveil avec, à ses côtés un ou deux hochets, mais voilà tout. Point trop n’en faut !
Laissez la tête libre de ses mouvements
Parfois, nous pensons qu’un coussin peut soutenir et « contenir » la tête du bébé qui est sur le tapis d’éveil. Pour peu qu'il souffre de régurgitations ou de reflux, on se dit, à juste titre, que le surélever permettra de le soulager et de limiter les reflux.
Mais, utilisée fréquemment ou précocement, cette position aura tendance à « saturer » sa sensorialité et à limiter son mouvement. On vous explique...!
Quand votre bébé commence à soulever sa tête, il est important que les muscles avant et arrière de son cou « travaillent » bien ensemble, qu’ils se coordonnent pour que le mouvement se réalise avec harmonie. Alors, si sa tête est « coincée » dans un coussin, votre enfant va avoir tendance à compenser en mettant en tension l’une des chaînes musculaires (avant ou arrière), ce qui peut ralentir, voire entraver l’assimilation de cette posture.
C’est pour cela que nous vous suggérons vivement de laisser la motricité de votre bébé s’exercer librement. Car c’est ainsi que ses réflexes seront le mieux intégrés.
Coussins et appui-têtes sont donc à limiter à des moment et à des usages particuliers!
Cependant, pour limiter les régurgitations les premiers mois, favorisez les temps de tapis à distance de la fin des repas.
Tapis d’éveil : une utilisation adaptée à l’âge de votre enfant
Entre 0 et 2 mois
Jusqu’à 1 mois 1/2 – 2 mois, votre enfant a essentiellement besoin de contenance pour s’adapter à son nouvel environnement. En somme, il a besoin de vos bras, d’être porté et bercé.
L’utilisation du tapis d’éveil ne doit pas excéder 20 à 30 minutes, deux à trois fois par jour. Car, un bébé de cet âge n’est pas encore en capacité de se mouvoir. Lors de ces 20 minutes d’utilisation, nous vous conseillons de placer un hochet ou un livre sensoriel de chaque côté de votre enfant pour stimuler de façon égale son attention des deux côtés. Cela l'encouragera à tourner la tête de chaque côté, limitant ainsi les risques de plagiocéphalie.
Entre 2 et 3 mois
À partir de 2 mois, vous pouvez commencer à positionner votre enfant sur le ventre. Une fois sur le ventre, installez vous face à lui, sur le ventre également. Proposez lui un hochet devant lui à 10 cm de ses mains, afin que la préhension soit plus facile. Limitez cet exercice à 3/4 minutes, deux à trois fois par jour. Ne laissez pas votre enfant sur le ventre sans surveillance.
Entre 3 et 5 mois
Votre enfant s’éveille de plus en plus. Continuez à lui proposer des livres sensoriels ou des hochets de chaque côté de ses mains. Au fur et à mesure, il s’amusera à les attraper et à les mettre à la bouche. Laissez le faire, c’est sa manière à lui de découvrir les objets.
À partir de 5/6 mois
Les retournements se mettent en place, c’est pourquoi nous recommandons un tapis assez grand de 120x120cm voire 140x140cm.
Nous vous encourageons à aller découvrir les autres critères qui peuvent être important dans le choix du tapis d’éveil.
Téléchargez gratuitement notre application All In Family pour rejoindre le pack en cliquant ici !
(pssst vous les retrouvez en bas de la page d'accueil de notre application :)
Tapis d'éveil et arche: bonne ou mauvaise idée?
Bien souvent, l’arche est vendue avec le tapis et c’est donc tout naturellement que nous installons notre bébé sur le tapis d’éveil et sous l’arche. Il est vrai que l’arche émet du bruit et éveille au sens tactile et donc aux mouvements.
Cependant, nous vous invitons à limiter l’utilisation de l’arche. Et ce, là encore, pour répondre au besoin de mouvement de la tête de votre bébé. Donc s’il vous tient à cœur d’en avoir une, privilégiez un tapis dont l’arche puisse se retirer ou se placer à divers endroits, notamment près des pieds.
Prenez le temps de découvrir comment choisir et utiliser l'arche d'éveil.
En conclusion,
Bien utiliser le tapis d'éveil permet de stimuler le développement moteur, sensoriel et cognitif de votre bébé tout en lui offrant un temps d'échange de qualité à vos côtés. En l'installant dans un environnement sécurisé et en l'adaptant à chaque étape de son évolution, vous offrez à votre enfant un espace de découverte et d’apprentissage. N’oubliez pas d’alterner les positions, d’introduire de nouveaux jouets, et de respecter le rythme de votre bébé.
Avec un usage attentif et bien pensé, le tapis d’éveil devient un allié précieux pour favoriser l’éveil et l’autonomie de votre tout-petit.