Entre charge mentale, pression sociale et quête de perfection, les parents s’épuisent à vouloir tout maîtriser. Dans cet épisode, Dewi, pédopsychiatre, nous aide à comprendre pourquoi le lâcher-prise est essentiel pour prévenir le burn-out parental.

Comment alléger sa charge mentale ? Pourquoi accepter de ne pas tout contrôler est une force ? Quelles sont les clés concrètes pour relâcher la pression sans culpabilité ?

Un podcast précieux pour tous les parents qui cherchent à conjuguer bienveillance, équilibre et santé mentale.