Yoga prénatal…
« Comment prendre soin de moi durant la grossesse? », « Quels mouvements pour soulager mes tensions », « Je n’arrive pas à gérer mon sress », « Puis-je commencer le yoga durant la grossesse? »,…
Le yoga est souvent plébiscité pour permettre à la femme enceinte de prendre soin d’elle. Les maux de la grossesse sont parfois difficiles à supporter. le yoga peut alors offrir une bulle de bien-être, favoriser la santé et renforcer l’estime de soi.
Venez profiter d’une séance de yoga prénatal avec Alexia, kinésithérapeute.
Dans cette séance vous découvrirez:
- La mobilisation du bassin et des hanches
- Le respiration et visualisation positive
- La découverte du périnée
- La compétence abdominale
Prochaines dates
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