(Re)découvrir son périnée et sa sangle abdominale pour un plus grand bien-être…
La grossesse et l’accouchement peuvent parfois mettre à mal ou fragiliser cette partie du corps de la femme. En pré et post-natal il peut être important d’en prendre soin pour un bien-être immédiat mais aussi à long terme. Au quotidien il est tout à fait possible de prendre ce temps pour vous.
Avec Alexia, kinésithérapeute venez découvrir tout ce qu’il faut savoir sur le périnée et les abdos !
- Profitez de 20 minutes de théorie et questions / réponses
- Puis 30 minutes de pratique yoga pré et postnatal pour découvrir ou redécouvrir son périnée et sa sangle abdominale.
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