Nutrition de la maman allaitante

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Quelles sont les spécificités de la nutrition de la maman allaitante?

« Que dois-je manger pendant l’allaitement? », « Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter? », « Mon alimentation a-t ‘elle une influence sur la qualité et la quantité de mon lait? »,… 

Durant l’allaitement, il est important de manger sainement et en quantité suffisante pour rester en forme et se remettre de l’accouchement. La nutrition de la maman allaitante est donc un sujet à aborder en amont.

Venez en parler avec Anna, diététicienne qui répondra à toutes vos questions avec bienveillance.

Dans cet atelier nous aborderons:

  • Comment bien manger pour avoir un lait de qualité, et en quantité?
  • Que manger pour retrouver la forme, perdre ses kilos de grossesse…
  • Des tips pour s’organiser au mieux en cette période délicate.
  • Et toutes les questions que vous vous posez.

Prochaines dates

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